Unsur unsur kesegaran jasmani

Unsur-unsur kesegaran jasmani adalah:

1. Daya tahan terhadap penyakit
2. Kekuatan dan daya tahan otot.
3. Daya tahan jantung, peredaran darah, dan pernapasan.
4. Daya otot.
5. Kelentukan.
6. Kelincahan melakukan perubahan arah.
7. kecepatan.
8. koordinasi.
9. keseimbangan .
10. Ketepatan.

Ingin tau apa kata zodiak dan shio tentang kamu..??? Yuk klik di sini

Posted in: Pelajaran